Contents
Hondrostrong ΡΠ΅Π½Π°
Π‘ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½ΠΈ. ΠΡ Π‘ΡΠ±ΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠΊΠ° ΠΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°. Π ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°, ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΡΡ Π·Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ. Π½ΡΠΌΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ΄Π½ΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Ρ Π°ΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ° Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡ Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΎ ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΏΠΈΡΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅: Π»Π΅Π²ΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ·Π°Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ. Skin. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π° Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ° Π·Π½Π°Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΌΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ³ΡΠ°, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»Π½ΠΎ, ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π»Π΅Π·Π΅.
Π‘ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΊΠ²Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΆΠ»ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π²ΡΠ³Π»Π΅Π½. Π’Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊ ΠΈ Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ. Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π₯Π°ΡΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΎ. Π ΡΠ·ΡΠΊ, Π° Π² Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ Π·Π° Π΄Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΏΡΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π²Π° Π½Π° ΠΌΡΡΠ·Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π·Π° Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅Π·ΠΈ Π»Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°, Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ.Β
Hondrostrong ΡΠΎΡΡΠΌ
- Π‘ΡΠ±ΡΠΆΠ΄Π° Π½ΠΈ. Π’Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΡΠΎΠΈ Π½Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΡΠ±ΡΠ»Π° ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°: Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ, ΡΡ ΡΠ΅ Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ³Π°Π²Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π· Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ.
- Π’ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π°, Π½ΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π’ΡΡΠ±Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ° Π·Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΡΡΠ·Π΄Π°Π» ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π³ΡΠ°ΠΌ, Π·Π°Π²ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠ»Π°, ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π‘ΠΠ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π° Π΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
Hondrostrong ΡΡΡΡΠ°Π²
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΠΌΠΈΡΠ΅: Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΈΡ; ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ²Π½Π΅ΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π° Π΅ ΠΈ ΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π½ΠΈ ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ Π½Π° Π·Π°ΡΠ»ΡΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΊΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°, Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΊ Π·Π° ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ Π² ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΊΡΠΈΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΡΡΡΡ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ°, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π΄Π²Π°ΠΌΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ°, ΠΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ.
Hondrostrong ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅
ΠΠ½ΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅ΡΠΎ! ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π½Π° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΉ-ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½. Π’Π΅Π·ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π Π°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°, ΠΊΠΈΠ»ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Ρ? ΠΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Π° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π·Π°ΡΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ.ΠΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅: Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡ Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π³Π»ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ.
Hondrostrong ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ
- ΠΠ°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π»ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠΌΠ΅.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π° Π² ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, Π΅Π·ΠΈΠΊΠ°. ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ.
- Π§ΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π·ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ: Π§ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅; ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°Ρ, ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠ° Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π°Π½ΡΠΈΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ Ρ Π²ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅.
- ΠΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π° Π³ΡΡΠΏΠ°.
- ΠΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΉΡ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ° Π΄Π° ΡΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π£ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°.
Hondrostrong ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π² ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ. ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ, Π²ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π·Π΅Ρ ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π° Ρ ΡΠΌΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Β Π’ΡΠ»ΠΎ, Π³Π»ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°. Π₯ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Ρ. ΠΡΡ ΡΠ°ΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π’ΠΈΠ±Π΅Ρ, ΡΠ΅ ΡΠ° Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠ·ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π°ΡΠΈΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ±Π΅Ρ, ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ²ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΡΠ»Π°, ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π ΠΠ ΠΈ ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π», ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΄Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Ρ.Π΅. Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΠ°, Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈΡΠΈΠ», ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Hondrostrong Π±Π³ ΠΌΠ°ΠΌΠ°
- ΠΠΎΠ±ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΄Π΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ, Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅.
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΌ.
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΠ³Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ° Π³Π»Π΅Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π°.
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΡΠΈΠ», ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π½Π° Π΅Π½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
- Π§ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡ ΡΡ Π²Π°ΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ±Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠΏΠ° ΠΈ.
Hondrostrong Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°-Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, b1, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΡΡΡΠ°. Π§Π°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ² Π»ΡΠΊ, Π΄Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π³ΡΡΠΏΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ: ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ΄ Π·Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠ½ΡΠ², ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ. ΠΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΡΠ°. ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅: Π»Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΡΠ°Π·Π° Π΅ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π° Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π°Π½ΡΠΈ-Π»ΡΡΠ΅Π½Π΅ Ρ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°, Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Ρ.Π½Π°Ρ. ΠΡΡΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ. Π’Π΅ ΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΡΠΈΠ½Π°. ΡΡΡΠ°ΡΡ, Π°ΡΡΠΌΠ°, Π±ΡΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ° i. Π ΡΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ, Π°Π½ΡΠΈ-ΡΠΊΠΎΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎ Π΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Ρ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Ρ.Β
Leave a Reply